核心提示：影响工作、学习和生活，失眠往往导致白天抑郁、注意力不集中、头晕、记忆丧失、思维能力下降、工作效率下降、紧张、易怒、与周围人相处不和谐、抑郁、无聊，严重也会导致悲观和厌倦。

    失眠会给人们造成哪些危害

    失眠的出现不仅会影响人们的工作，还会导致人们的注意力不集中，而且很容易降低记忆力。医生说，现在很多人都有失眠，非常痛苦，那么失眠的危害是什么呢？让我们来看看医生的具体介绍。

    1、失眠的危害：影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天抑郁、注意力不集中、头晕、记忆力丧失、思维能力丧失、工作效率下降、紧张易怒、与周围人相处不好、抑郁、无聊。严重的情况下，它也会导致悲观和厌倦。

    2、记忆力低下：长期失眠或反复失眠会紊乱神经中枢的正常功能，导致神经衰弱和健忘。失眠患者的健忘症状不同于大脑中有破坏性病变的记忆障碍，主要是由注意力不集中、精神疲劳和缺乏兴趣引起的；脑海中有破坏性病变的人根本无法将记忆印象保存在大脑中，因此无法再现。

    3、破坏人体免疫力：睡眠时，人体会产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，促进白血球增多，巨噬细胞活跃，增强人体免疫功能，有效防止细菌和病毒入侵。失眠阻碍睡眠的有利作用，破坏人体免疫力，导致各种疾病。失眠不仅降低了身体的免疫力，而且加速了衰老，缩短了人们的寿命。

    4、会导致代谢紊乱：长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍，可能导致静态下动脉收缩压或舒张压升高，进而导致高血压。在失眠的作用下，血压持续升高，最容易损伤的器官是心脏和大脑。当血压持续升高时，会增加左心室的负担，导致心肌肥厚、心悸、呼吸困难等心力衰竭症状。

    温馨提示：在日常生活中，许多原因会导致失眠，失眠也会导致人体代谢紊乱，所以通常建议找到更多的原因，然后尽量避免失眠，如果失眠，也可以及时去医院检查，医生会根据疾病给予指导。

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