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2022/02
现在，越来越多的人患上了失眠症，使工作效率大大折扣，至于他们患上失眠的原因，除了生活不规律，有不良的生活习惯，心理的因素也是一个重要的因素。那么，心理因素引起的失...【阅读全文】
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2022/02
睡眠的好坏直接会关系到了我们的工作状态，所以我们应该要保证自己有一个好的睡眠状态，但是如果出现了失眠的话就会给我们带来的影响，大家在日常生活当中，需要注意自己的睡...【阅读全文】
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2022/02
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2022/02
孤独感会影响睡眠吗?两者有什么联系?不知道你的睡前准备是否也是这样： 晚上一个人躺在床上准备睡觉，却感觉十分孤独、内心空落落的，不禁下意识地想要抓住点什么来填满自己...【阅读全文】
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2022/02
睡眠不足，顾名思义，睡眠的时间不够、质量也不够好。可由于这种现象非常普遍，很多人就没有将这种现象当成病，即便有的人认为这是病也是小病，可这并非小病，长此以往只会遗...【阅读全文】
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2022/02
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2021/12
虽然失眠问题真的会非常让人厌烦，但实际上，咱们大多数人所经历的不那么复杂的失眠，其实跟「睡眠卫生」有很大关系。简单来说，「睡眠卫生」就是与睡眠相关的生活习惯，比如...【阅读全文】
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2021/12
西安失眠症医院：这些情况，不属于失眠!今天，我们就来和大家聊一聊，到底哪些失眠不是大事儿，哪些失眠才真的需要引起重视，一起来看看下文内容的详细介绍。 这些情况，不属...【阅读全文】
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2021/12
1.睡眠里面重要的是 NREM(不眨眼的深睡，主要功能是提高体质和免疫力)和 REM(快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能)。 这两样决定了睡眠质量，也可以说，睡觉爱做梦的孩子会...【阅读全文】
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2021/12
我相信，地球人都认同的一个共识就是睡眠，是件非常重要的事情。然而，对于这件足以花费我们人生三分之一时间的大事，很多人却并不了解：睡眠时间的长短对人体有什么影响?长期...【阅读全文】
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