夜晚失眠多梦，白天头晕脑胀是什么原因呢?人到了老年睡眠少是正常现象，出现了失眠多梦、容易惊醒等症状，这个时候就要开始当心了。长期的失眠多梦，容易惊醒等睡眠质量低下的状态，很容易造成白天精神不振、头晕脑胀、记忆力变差，那么就是一种睡眠障碍了。那么夜晚多梦是什么原因呢?一起来看看西安脑康心理医院医院医生的详解。

　　夜晚多梦是什么原因呢?

　　心理因素

　　精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，以及生活工作压力过重等常常都会引起多梦，造成睡眠质量低下。

　　此外，如果是对自己的健康过分担忧，对梦感过分关注，导致梦感增强，加重对失眠恐惧，从而形成恶性循环，造成失眠多梦。

　　环境因素

　　睡眠环境的改变、卧具不舒适、噪音、异味、光刺激以及温度过高或过低都会引起失眠多梦。

　　疾病因素

　　如果身体患有某些疾病，如：睡眠障碍、神经衰弱、癔症、更年期综合征、心血管疾病伴发的精神障碍等都可能会伴发失眠多梦的症状。

　　【西安脑康心理医院】医生温馨提示：如果你身边有人出现了睡眠障碍，一定要引起重视，首先一定要查明病因，知道失眠症的诱发因素，才能更好的做好护理工作，对症治疗。为了提高睡眠质量，睡觉前不妨洗个热水澡，喝点牛奶，听听舒缓的歌曲，保持良好的心态，放松自己，睡一个安稳的好觉。

　　西安治疗失眠多梦医院哪家好?

　　【西安脑康心理康复医院】，是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的医生，免费预约挂号。

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