根据我国医学会的调查，中国约有3亿中年人患有轻度或重度睡眠障碍。近4名成年人患有失眠症，会去药店购买安定片或助眠药。然而，由于许多人不知道该如何正确使用安定片或助眠药，甚至盲目服用安定片，了许多问题。

    不少市民“自治”失眠

    31岁的王进因为工作压力太大，晚上睡眠质量不好。每次睡觉前吃一片稳定已经成为一种习惯。最近，当王进再次去药店买稳定剂时，药店告诉他稳定剂已经没货了。在药店客户的热情推荐下，王进一次买了五种帮助睡眠的中药胶囊，准备一个个回家试试。

    在采访中，记者随机调查了20名市民。结果，80%的人说他们有失眠的经历，其中近一半说他们在药店购买并服用了帮助睡眠的药物。

    盲目用药会上瘾

    据医生介绍，不合理用药在失眠患者中相当普遍。最大的问题是盲目吃药。如果你睡不着，找两片稳定的药。稳定药物上瘾，服药者容易依赖。此外，这种药物的半衰期很长，可达50小时。如果随意服用，会使人昏昏欲睡，严重影响工作和生活。对于失眠，患者应首先查找原因，然后进行有目的性的治疗。他们不必使用所有的药物。

    依赖安定片也会产生更严重的睡眠障碍。目前，许多药物主要涉及利眠宁、稳定性和巴比妥、快速睡眠等。由于剂量的增加，白天药物残留效应加重，患者可能反应迟钝、言语模糊、晚上情绪不安等。更糟糕的是，患者经常错误地认为这些症状是由失眠引起的，并到处寻求治疗。因此，安定片或助眠药不要盲目使用。

    使用安定片的注意事项

    医生指出，在使用安定片或助眠药之前，应首先找出失眠的原因，并根据不同的原因采取不同的措施。其次，患者很难充分掌握安定片的使用方法、毒性和副作用，因此必须在医生指导下使用。大多数安定片长期持续使用会产生耐受性（即药物必须增加剂量才能保持相同的疗效）和依赖性（焦虑、紧张、全身不适等症状），突然停药也可能导致更严重的失眠，因此应严格控制使用，并在医生指导下改变药物品种。同一安定片不得连续使用3~4周。

    此外，儿童、孕妇、哺乳期间、年老体弱者等一般不宜使用安定片。

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