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2022/11
异睡症
异睡症（英语：parasomnia）是睡眠障碍的其中一种，涉及异常的动作、行为、情绪、感知和发生在入睡、睡眠、睡眠阶段之间或唤醒时所做的梦。异睡症是游离的睡眠状态，在清醒、非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠及其组合之间的过渡过程中是部分唤醒的。分类最新版本...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
浅呼吸
浅呼吸（英语：Shallow breathing）又称为胸式呼吸，是将少量气息吸入肺部，通常是使用肋间肌将空气吸入胸腔，而不是通过横膈膜将空气吸入整个肺部。浅呼吸可导致或表现为呼吸急促和通气不足的症状。大多数呼吸浅的人一整天都是如此，他们几乎总是不知...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
时差问题
时差问题，是指人们经由飞机前往不同时区后因为时差出现的身体不适，最主要的后果是睡眠障碍、警觉下降和生活节律失调。时差产生的生理学基础生物组织在所有水平上均具有生物节律的周期性，这种生物节律通常称为生物现象。睡眠与苏醒周期是人们在长期生活中形成的一种生...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
恶梦
恶梦（英语：nightmare），亦称噩梦或梦魇，指人在睡眠时做的令人感到恐惧的梦，有时伴有胸闷气短等难受的感觉。恶梦主要有梦魇、被追杀和人悬空、人下落三大类型，这三大类型的恶梦分别是因可怕的晕厥、可怕的似乎被追杀的心悸感和可怕的心悬空、心下落的心悸...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
嗜睡症
嗜睡症（hypersomnia）是一种会睡眠过度的疾病，主要有两种类型：原发性嗜睡症和反复性嗜睡症。两者的症状相同，但发生频率不同症状患有嗜睡症的人会反复发生过度日间嗜睡（EDS），这和因晚上缺乏或中断睡眠而导致的疲倦不同。他们被迫在白天内多次地打盹...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
呼吸中止
呼吸中止、呼吸暂停（英文：Apnea）指的是呼吸完全停止。呼吸一旦终止，将不会有吸气及相关的肌肉动作且肺的体积将保持不变。端视呼吸道被锁死的程度与肺部跟外界环境的气流通气度呈现反比。然而肺部中的 气体交换和呼吸作用不受呼吸中止的影响。需要注意的是，呼...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
假醒
假醒（英语：False awakening），也称为多重梦，指的是人在睡眠时做了一个生动逼真的从睡眠状态醒来的梦，而现实中的做梦者仍在睡眠中。假醒后，该做梦者常常梦见自己正在执行每天早上的例行活动，例如淋浴、做饭、打扫、进食和上厕所。常见的假醒是从一...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
低通气
低通气（英文：Hypopnea）是一种浅呼吸或呼吸速率特别低的情形。特征有些研究者认为低通气没有呼吸中止来的严重，然而也有些研究者发现低通气对健康所造成的负面影响与呼吸中止的影响非常相似，后果几乎没什么太大的差异。在睡眠医学中，阻塞性睡眠呼吸暂停的诊...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
睡眠不足
睡眠不足（英语：Sleep deprivation，也称为sleep insufficiency，或是sleeplessness），是指没充足的睡眠时间和/或睡眠品质来支持个人良好的警觉性、表现、和健康。这种症状或是慢性的，或是急性的，有各式不同的严...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
入睡抽动
入睡抽动（英语：Hypnic jerk）是即将入睡时肌肉发生的不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。据报告，睡眠时间不规律的人有较高的发生机会。成因大多数医生认为，这是沉睡的过程中自然的一部分，就像呼吸和心...【阅读全文】 【 睡眠障碍 】
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