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2022/10
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2022/10
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，...【阅读全文】
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2022/10
睡眠，是自然恢复的心智和身体状态，其特征是意识改变，相对抑制的感觉活动，肌肉活动减少以及快速动眼期间几乎所有自愿性肌肉受到抑制，以及与周围环境的互动减少。它与清醒的区别在于对刺激做出反应的能力降低，但比昏迷或意识障碍更具反应性，睡眠表现出截然...【阅读全文】
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2022/10
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐...【阅读全文】
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2022/10
睡眠不足，是指没充足的睡眠时间和/或睡眠品质来支持个人良好的警觉性、表现、和健康。这种症状或是慢性的，或是急性的，有各式不同的严重程度。急性睡眠不足是指个人的睡眠时间比平时少，或在短时间内根本不睡觉 - 通常持续的时间是一到两天。慢性（长期）睡眠不足...【阅读全文】
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2022/10
失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡（难以入睡），或是很难维持较长时间的深度睡眠（难以维持睡眠）。失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。失眠可能会增加车祸意外的风险，也可能会让人注意力不集中、工作易疲惫...【阅读全文】
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2022/09
当今社会日常生活压力非常大，无论学生们、工薪族或是全职妈妈、离休人员都有许多各自要面对的难题，遇到事情不顺遂时，难免会心情不好，这是很自然的现象。那么什么是轻度抑郁？什么是抑郁症？ 抑郁的情绪是人们在面对事件刺激下的消沉反应，这种情绪的...【阅读全文】
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2022/09
根据我国医学会的调查，中国约有3亿中年人患有轻度或重度睡眠障碍。近4名成年人患有失眠症，会去药店购买安定片或助眠药。然而，由于许多人不知道该如何正确使用安定片或助眠药，甚至盲目服用安定片，了许多问题。 不少市民“自治”失眠 31岁...【阅读全文】
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2022/09
现代女性越来越独立，责任越来越重，因此生活压力逐渐增加。长期的精神紧张使许多女孩失眠。“睡好”有些女性长期服用安眠药有助于睡眠，但是药物的作用也会使女性的面部和身体状况越来越差。 女性不应忽视自己的睡眠问题。长期失眠也是一种精神疾病，因...【阅读全文】
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2022/09
如何治疗失眠比较合适？针对失眠症的病人来讲，每一个夜晚全是漫长，长就像度“夜”如年。或许这种感受只有极少数失眠症的病人才可以深切感受。那样，是否有能够迅速治疗失眠的方式？ 失眠原因你清楚吗？ 1、精神实质心理障碍 精神实质心...【阅读全文】
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